MIND
Ikigai – das japanische Geheimnis für ein zielgerichtetes und erfülltes Leben.
Was ist eigentlich der Lebenszweck? Wir alle haben einen Lebenszweck, etwas, das uns morgens aufweckt und etwas, das unserem Leben Sinn verleiht.
Ikigai, ausgesprochen „eekee - guy“, ist ein langlebiges Konzept, das seinen Ursprung auf der Insel Okinawa in Japan hat, wo seine Bewohner die höchste Lebenserwartung der Welt haben.
LES MER
MIND
Ett minutts meditasjon
De fantastiske fordelene med meditasjon og hvordan du kan komme i gang.
Har du et minutt? Det er alt som skal til for å meditere. Det kan også ta timer hvis du vil, men hvis du er ny på meditasjon eller aldri finner tid til det ... så kan en 1-minutters meditasjon være noe for deg!
LES MER
MIND
Loven om tiltrekning - Tips om daglige affirmasjoner
Det er noe som kalles loven om tiltrekning som kommer fra troen på at hvis du investerer positiv energi i et ønsket resultat, vil de gjøre det mulig å realisere målet. Enkelt sagt, energien vi legger i noe er den samme energien som vi vil tiltrekke oss. Vår virkelighet manifesteres av tankene vi tenker og handlingene dine er formet av dem.
LES MER
MIND
Livet begynner utenfor din comfort zone
Føler du deg litt umotivert i livet for tiden? Kanskje du er litt for komfortabel? Da kan du bli sittende fast i din comfort zone – den fysiske og psykiske sonen som eksisterer både i vårt personlige og profesjonelle liv. Men visste du at det ofte er utenfor din comfort zone hvor all magien skjer? Her er noen av våre beste life-hacks for hvordan du kan frigjøre deg fra komfortsonen din – og begynne å skape et rikere liv!
LES MER
MIND
Kickstart morgenen med å skrive dagbok!
Vil du starte dagen på den beste måten? Å skrive en morgendagbok er en fantastisk rutine for å sette tonen for dagen, komme inn i riktig tankesett og la tankene flyte på papiret. Å skrive har vist seg å inspirere til dyp refleksjon, gi deg innsikt i tankegangen din og øke trivselen. Trenger du inspirasjon til å komme i gang med å skrive? Her er seks forskjellige inspirerende spørsmål for å starte dagen på riktig måte og få kreativiteten til å flyte.
LES MER